Clases de gimnasia para Adultos mayores

CLASES DE GIMNASIA ADULTOS MAYORES

Las CLASES DE GIMNASIA PARA ADULTOS MAYORES se enfocan en la realización de rutinas de ejercicios que ayuden a ralentizar el deterioro de las funciones físicas y cognitivas de los mayores de 60 años, mejorando su movilidad en su entorno operativo.

La GIMNASIA PARA ADULTOS MAYORES también aporta en el mejoramiento de su estado físico-funcional y psico-social, por la interacción que tendrá con sus pares.

¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en ADULTOS MAYORES?

Todos nos preocupamos del bienestar físico de nuestros padres cuando cruzan los 60 años, por lo que es fundamental conocer los BENEFICIOS que la ACTIVIDAD FÍSICA pueden entregarles:

  • Mejora su equilibrio y reduce el riesgo de caídas y posibles lesiones.
  • Controla la presión arterial.
  • Propicia un mejor sueño y descanso.
  • Reduce el riesgo de desarrollar demencia (incluyendo el Alzheimer) y reduce el riesgo de depresión.
  • Mejora la salud de su corazón.
  • Fortalece su sistema óseo.
  • Propicia un entorno de sociabilización entre pares, mejorando su salud mental.
  • Mejora su autoestima.

¿Tienes dudas? ¡Te las aclaramos!

Sí, en los enlaces de abajo, encontrarás el formulario de inscripción.

Las clases de GIMNASIA PARA ADULTOS MAYORES son GRATUITAS.

No debe pagarse matrícula.

Sí, para realizar la inscripción presencial, deberás directamente con el profesor(a) a cargo durante el horario de la clase.

Para iniciar sus clases de GIMNASIA PARA ADULTOS MAYORES deberán llevar tenida deportiva, hidratación y una toalla de mano.

¡Inscríbelos a GIMNASIA PARA ADULTOS MAYORES!

Abajo encontrarás los distintos horarios en que se realizan las clases. Elige el de tu interés y llena el formulario.

clases de gimnasia para adulto mayor

CENTRO CÍVICO SAN LUIS
(Av. Las Torres 5555)

LU-MI-VI (8:30-9:30)

Matrícula: NO TIENE
Mensualidad: GRATIS

INSCRÍBETE AQUÍ
clases de gimnasia para adulto mayor

SEDE LOS GOYANOS
(Goyanos 6848)


MA-JU (17:30-18:30)

Matrícula: NO TIENE
Mensualidad: GRATIS

INSCRÍBETE AQUÍ
clases de gimnasia para adulto mayor

SEDE LOS INSEPARABLES
(Calle 12 nº1.300)


LU-MI-VI (10:00-11:00)

Matrícula: NO TIENE
Mensualidad: GRATIS

INSCRÍBETE AQUÍ
clases de gimnasia para adulto mayor

SEDE LOS INSEPARABLES
(Calle 12 nº1.300)


MA-JU (17:30-18:30)

Matrícula: NO TIENE
Mensualidad: GRATIS

INSCRÍBETE AQUÍ
clases de gimnasia para adulto mayor

POLIDEP. SERGIO LIVINGSTONE
(Altiplano 1830)


LU-MI-VI (8:30-9:30)

Matrícula: NO TIENE
Mensualidad: GRATIS

INSCRÍBETE AQUÍ

¿Dónde se realizan las clases de GIMNASIA PARA ADULTOS MAYORES en Peñalolén?

Revisa las pestañas de abajo para ver la ubicación de nuestros recintos en Google Maps.

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