Clases de GAP

CLASES DE GAP

La clase de GAP (glúteos, abdomen y piernas), es una actividad de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas.

En las sesiones de GAP se trabajan estos grupos musculares de forma aislada durante 25-30 minutos para aumentar su eficacia.

Se utiliza la música como método de apoyo y motivación para que las clases sean más dinámicas y entretenidas.

¿Cómo me beneficia asistir a clases de GAP?

Las clases de GAP (Glúteos, Abdómen y Piernas) tienen un montón de beneficios para ti. ¿Te gustaría saber cuáles son?

  • Tonificar glúteos, abdomen y piernas.
  • Conocer y ejecutar con dominio técnico y una correcta alineación corporal los ejercicios básicos para el trabajo de fortalecimiento de los principales grupos musculares.
  • Te sirve para combatir la celulitis.
  • Mejorar el equilibrio muscular de las caderas.
  • Fortalece tu zona abdominal creando una faja de sujeción que contribuye a mejorar problemas de espalda.

¿Quiénes pueden asistir a las clases de GAP?

Las clases son para principiantes como para expertos, ya que el nivel de esfuerzo se puede adaptar y cada persona puede regular hasta qué punto puede realizar el ejercicio, la velocidad y la cantidad de repeticiones. 

¿Tienes dudas? ¡Te las aclaramos!

Sí, en los enlaces de abajo, encontrarás el formulario de inscripción y pasarela de pago para WebPayPlus.

Todas las clases de GAP deben pagar mensualidad.

Para iniciar tus clases de GAP deberás llevar hidratación.

Sí, para realizar la inscripción presencial, deberás hacerlo en la recepción del recinto en que se realiza.

Sí. Las clases de GAP son sólo para mayores de 18 años. Sin embargo, y consultando a la profesora, puede hacer una excepción y anotar a un menor (mayor de 15 años) que asista con su padre/madre.

¡Inscríbete en nuestros talleres de GAP!

A modo de facilitar la inscripción, hemos implementado un sistema de inscripción y pago online (WebPayPlus), el que está sujeto a la disponibilidad de cupos.

clases de gap

COMPLEJO LA FORESTA
(Sánchez Fontecilla 13.770)


LU-MI (10:00-11:00)

Matrícula: NO TIENE
Mensualidad: $19.000

INSCRÍBETE AQUÍ
clases de gap

BOX PEÑALOLÉN
(Ricardo Grellet 2149)


MA-JU (8:00-9:00)

Matrícula: NO TIENE
Mensualidad: $19.000

INSCRÍBETE AQUÍ

¿Dónde se realizan los talleres de Glúteos, Abdómen y Piernas (GAP)?

PORQUE ES IMPORTANTE ESTAR COMUNICADOS

+56 2 22403810
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+56 9 95879301
Ricardo Grellet de los Reyes 2101, Peñalolén
deportes@penalolen.cl