Este domingo 24 de septiembre, tendremos una nueva sesión de Yonga Fitness, una variante del tradicional Yoga Kundalini que suma elementos de reducción de impacto, como la cama elástica; y la música, para llevar la experiencia a otro nivel. Se enmarcará dentro de la actividad Calles Abiertas, que se realiza cada domingo en Av. Sánchez Fontecilla.
Dentro de los beneficios de esta modalidad de yoga, y al producirse grandes contracciones musculares en los miembros inferiores, se estimula el drenaje linfático y ayuda a combatir la celulitis.
El impacto y la reducción de lesiones se pueden reducir hasta en un 80%, lo que es beneficioso, sobre todo para personas que no están habituadas a la práctica deportiva.
Las sesiones tiene una duración de 45 minutos y se estima, quemarás unas 400 calorías tras su práctica.
La sesión de Yonga está programada entre 11:00 y 12:30 hrs. Es gratuita y se realizará frente al Jumbo de Peñalolén en las áreas verdes de la Av. Sánchez Fontecilla.
¡Te esperamos!
