¿Tienes ganas de quemar calorías en invierno? ¿Reducir el impacto que significa hacer ejercicios de suelo? Entérate de porqué el HidroFit o Aqua Spinning te será una excelente alternativa.
Unificar tres entrenamientos en uno, sin impacto en tus articulaciones; parecen, sin duda, una alternativa muy atractiva para dejarla pasar.
Se trata del taller de HidroFit o Aqua Spinning, entrenamiento que te permitirá practicar remo, ciclismo y step al mismo tiempo.
A continuación te enumeramos sus principales beneficios:
- Cero impacto para tus articulaciones: Al ser practicado dentro del agua, se reducen los impactos y la carga sobre tus articulaciones.
- Trabajo cardiovascular intenso: Al realizarse en medio acuático, la exigencia es alta debido a la resistencia que te ofrece el agua.
- Mejora tu respiración
- Quemar calorías: Si bien su objetivo es la tonificación, su beneficio indirecto es la quema de calorías debido a la intensidad del ejercicio.
- Fortalece el sistema musculoesquelético
- Disminuye el estrés y mejora tu estado de ánimo: Las endorfinas hacen su trabajo, pues al trabajar a alta intensidad genera mayor liberación de esta hormona.
¿Ya te decidiste?
En la Piscina Temperada de Peñalolén tenemos clases de HidroFit con el excelente profesor Felix DoNascimento.
Los horarios con cupos disponibles son:
- Sábado (8:00-8:40)
- Sábado (8:40-9:20)
- Sábado (14:00-14:40)
Para inscribirte, debes hacerlo en la recepción de la Piscina Temperada (Ricardo Grellet de los Reyes 2101). El valor mensual del curso es de $18.000. La matrícula tiene un costo de $1.000.
¡Te esperamos!
