Si sientes que ya es hora de ponerte en movimiento y acondicionarte físicamente en período de cuarentena, el taller de Cross Training vino a tu rescate. Infórmate de todo AQUÍ.
(más…)May112021
¡Nuevo Taller de CrossTraining!
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Nov212018
HidroFit: el nuevo entrenamiento que llega a la Piscina Temperada
Se trata de un novedoso programa de entrenamiento que combina el ciclismo, el remo y el step, pero en el medio acuático con una Water Bike (bicicleta acuática). Esto se traduce en una reducción importantísima del impacto, permitiendo que prácticamente cualquier persona pueda practicarlo.
Oct242017
Nuevo taller de Ubound se suma a la línea fitness de nuestra parrilla
La disciplina fitness, que se desarrolla sobre un minitrampolín, pondrá a trabajar toda tu musculatura sobre una superficie elástica, libre de impactos; y cuya finalidad es revitalizar y tonificar tu cuerpo.
Oct232017
Strong by Zumba, la nueva disciplina que llega a Peñalolén a ponerte en forma
La música es un elemento clave en este nuevo tipo de entrenamiento. Cada sentadilla, estocada y movimiento está definido por el compás de la música; y que está diseñado a través de intervalos de fuerza y ejercicios cardiovasculares para que en una hora de entrenamiento quemes calorías mientras tonificas brazos, piernas, abdomen y glúteos.
Ago42017
Parkour retorna a Peñalolén
Esta disciplina de origen francés, consiste en desplazarse a través de un entorno urbano o natural (barandas, bancas, árboles, etc.) utilizando el cuerpo y las habilidades de cada individuo como única herramienta; de manera eficiente, eficaz y segura.