El SPINNING es un divertido ejercicio aeróbico y cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática en el que se trabaja el tren inferior: las piernas y los glúteos. Este entrenamiento se realiza al ritmo de música especialmente preparada para ello.

Su finalidad principal es la pérdida de  peso y la tonificación de los músculos, además de mejorar la fuerza y la resistencia.

Las CLASES DE SPINNING son grupales y en todo momento son supervisadas por nuestros profesores. Éstas sesiones van variando en intensidad, ritmo y se van adaptando a las capacidades de los alumnos.

Además, el SPINNING es un entrenamiento de bajo impacto, que protege tus articulaciones y evita que te lesiones fácilmente. Así, aumentarás tu capacidad aeróbica y cardiovascular.

¿Quiénes pueden realizar SPINNING?

Es un ejercicio apto para todas las edades e incluso se puede realizar, aunque de forma moderada, durante el embarazo. No necesitas tener experiencia previa para hacer Spinning.

¿Cuáles son los beneficios de las clases de SPINNING?

Dentro de sus múltiples beneficios, están:

¿Tienes dudas? ¡Te las aclaramos!

¡Inscríbete en las clases de SPINNING!

A modo de facilitar la inscripción, hemos implementado un sistema de inscripción y pago online (WebPayPlus), el que está sujeto a la disponibilidad de cupos.

PISCINA TEMPERADA MUNICIPAL (SALA SPINNING)
Ricardo Grellet de los Reyes 2101, Peñalolén

¿Dónde se realizan las clases de SPINNING en Peñalolén?

Revisa las pestañas de abajo para ver la ubicación de nuestros recintos en Google Maps.