¡Todos a caminar por nuestro corazón! Septiembre es una invitación a disfrutar al aire libre. Por ello, invitamos a todos los adultos mayores a una entretenida Caminata por el Corazón, el próximo domingo 8 de septiembre entre las 9:30 y 14:00 hrs. La actividad se enmarcará dentro de la Ciclorecreovía, en Av. Sánchez Fontecilla, entre José Arrieta y Av. Quilín.
Su objetivo es concientizar a la comunidad acerca de la importancia y beneficios de caminar, al menos, 30 minutos diarios. Asimismo, tendremos stands de toma de presión arterial y de alimentación saludable.
Los beneficios
Los expertos coinciden en que caminar treinta minutos al día, incide positivamente en la resistencia y la fuerza con que el corazón bombea la sangre al organismo. Asimismo, las arterias adquieren una mayor capacidad de dilatación, permitiendo mejorar los fujos sanguíneos hacia los músculos.
En cuanto al sobrepeso, reduce el riego de diabetes en la gente obesa, junto con mejorar su metabolismo. En cuanto a las personas hipertensas, les permite reducir su presión arterial.
¿Porqué no empezar a cambiar tu vida este 8 de septiembre? Co-organizan laCorporación de Deportes y el Centro de Rehabilitación Cardiovascular Profesor Doctor Rafael del Río de la Torre. Es gratis.
¡¡Te esperamos!!
