Si buscas una alternativa entretenida e intensa para ponerte en forma de cara al verano que se nos viene, nuestro nuevo taller de Power Aqua Fitness puede ser lo que buscas.
Básicamente, se trata de un innovador sistema de entrenamiento que combina potencia, resistencia, velocidad, coordinación y flexibidad de manera simultánea, con rutinas inmerso en un medio acuático y de suelo. Asimismo, al trabajar en el agua, se logra beneficiar la eliminación de toxinas debido a la presión ejercida por el agua en el cuerpo; y a la vez servirá como medio de relajación post entrenamiento.
Dentro de los beneficios del Power Aqua Training están el fortalecimiento del sistema cardiovascular y muscular.
El taller se dará en tres niveles (básico, medio y avanzado), para permitir que cada persona se adapate a sus objetivos personales. Dentro de los implementos que se utilizarán están el uso de mancuernas acuáticas, TRX, pullbuoys, aletas, steps, balones de pilates, entre otros.
Las clases serán dictadas por el profesor Alexis Barrera y los interesados deberán inscribirse en la Recepción de la Piscina Temperada, presentando un certificado médico que acredite la compatibilidad de salud con las exigencias del taller. Una vez inscrito, a los alumnos se les realizará una evaluación para determinar el nivel al que serán integrados.
El detalle de los horarios es:
| DÍAS | HORARIO | VALOR MENSUAL |
|---|---|---|
| MARTES Y JUEVES | 8:00 a 9:00 hrs. | $ 12.000 |
| MARTES Y JUEVES | 14:00 a 15:00 hrs. | $ 12.000 |
| MARTES Y JUEVES | 21:00 a 22:00 hrs. | $ 12.000 |
